Экзамены – это серьёзное испытание на прочность нервной системы. Это событие имеет для сдающих большой эмоциональный эффект, а его ожидание нередко вызывает чувство страха, тревоги, паники, вводит в стрессовое состояние. В результате даже обучающийся, отлично знающий материал, может растеряться во время экзамена, забыть что-то, впасть в «ступор» и в итоге получить отметку ниже той, которую заслуживает. Поэтому очень важна психологическая подготовка обучающихся к сдаче экзаменов.
С обучающимися 9 классов педагогом-психологом Лукояновой Н.Г. проведено тренинговое занятие, на котором выпускники познакомились с приёмами и методами психофизической саморегуляции, выработке умений самостоятельно противостоять стрессу. В ходе тренингового занятия была сообщена информация об эффективных способах подготовки к экзаменам, даны рекомендации по поведению во время подготовки и прохождения экзамена, по повторению учебного материала, знакомство с приемами запоминания. В конце занятия обучающиеся получили памятку «Сдадим ОГЭ и ЕГЭ успешно!».
С обучающимися 11 класса занятие по психологической подготовке к экзаменам было проведено в рамках Всероссийской акции «100 баллов для Победы».
Педагог-психолог Н.Г. Лукоянова
|